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紫菜和面条怎样煮才好
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紫菜
面条
的做法,主料需要紫菜20克、面条200克、盐半勺、味精2克。锅里倒入清水,加入面条,接着,放入紫菜。稍微煮5到8分钟,加入盐和味精,搅拌均匀,即可食用。紫菜营养丰富,其
蛋白质
含量超过海带,并含有较多的
胡萝卜
素和核黄素。其蛋白质、铁、磷、钙、碘、核黄素、胡萝卜素、胆碱等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有营养宝库的美称。紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大,紫菜有软坚散结功能,对其它郁结积块也有用途。
标签:
紫菜
面条
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