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155体重100斤胖吗
经验
阅读(1.34W)
超重了,这个身高的标准体重应该是45公斤左右,可以适当的进行减肥。建议多吃熟菜
水果
营养
均衡,适当少吃油腻食物和高糖高热量的巧克力等。一定要坚持
锻炼
,多做跳跃运动还能有助于增高。
标签:
体重
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