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健身战绳如何使用
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首先呢,需要选择合适自己
重量
和长度的战绳,建议初学者先从断的
直径
小的开始练习。慢慢进阶到长的粗的。将战绳固定在一端然后就可以玩起来啦!战绳是一个很棒的上肢爆发力、耐力训练工具。
标签:
战绳
健身
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