西寧是高原地區，海拔2200米，一般人在西寧無明顯高原不適。
補充西寧：轄城東、城中、城西、城北四個區，大通、湟中、湟源三個縣。以及正在建設的西寧國家級經濟技術開發區和海湖新區。市區海拔2261米，年平均降水量380毫米，蒸發量一千三百六十三點六毫米，年平均日照為一千九百三十九點七小時，年平均氣温七點六攝氏度，最高氣温三十六點四攝氏度，最低氣温零下十八點九攝氏度，屬高原高山寒温性氣候。夏季平均氣温十七到十九攝氏度，氣候宜人，是消夏避暑勝地，有“中國夏都”之稱。
地理位置：西寧市位於青海省東北部，青藏高原東北部，地處在湟水及三條支流的交匯處，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門户，古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地，自古就是西北交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、“海藏咽喉”之稱，是世界高海拔城市之一。
