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秋葵營養價值有哪些

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秋葵營養價值有哪些

秋葵富含鋅和硒等微量元素,豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白細嫩,秋葵籽及黏性物質具有補腎填精的作用,特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者。秋葵的營養價值非常高,但是很多人都沒有吃過秋葵,因為秋葵只能吃最新鮮的,採摘下來的秋葵不易存放,導致菜場裏面根本就沒有秋葵可買。