空腹喝奶茶可以嗎

空腹情況下最好不要喝奶茶，尤其是冰奶茶。奶茶是一種高糖、高脂飲品，空腹攝入太多糖和油脂極易加重身體負擔，對身體不利。早上空腹時，建議喝一杯温開水或者蜂蜜水。

奶茶是飲品的一種，奶茶具有高糖分、高脂肪、高咖啡因及反式脂肪酸含量等四大問題。奶茶中使用的奶粉及相關配料都是高熱量食物。研究顯示，一杯奶茶和一瓶可樂的含糖量差不多，即使是低糖、去糖或無糖的奶茶，也都含有糖。《中國居民膳食指南》中規定，每天糖的攝入量不要超過50克，最好控制在25克以下，而正常甜度的一杯奶茶含糖量就達到了35克。