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1、每天飲用青汁的量,最好控制在1-2杯,最多不宜超過3杯。
2、如果不是自己炸的青汁,而是購買的青汁粉,需要衝泡的話,不要用熱水衝飲,因為熱水會破壞其含有的活性成分,水温不要超過60度為好。
3、飲用青汁的話,也要注意要多喝水。
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