黃豆能和黑豆一起打豆漿嗎

黃豆能和黑豆一起打豆漿。

黃豆：黃豆蛋白質內賴氨酸較多，還含有一種脂肪物質叫亞油酸，促進人體生長髮育。

黑豆：具有高蛋白和低熱量的特性，含鋅，銅，鎂，鉬，硒，氟等微量元素，可以補充人體內所缺失的營養。

做法如下：

1、準備材料：黑豆50g，花生50g，黃豆50g，水200毫升。

2、將黑豆,花生和黃豆用清水洗乾淨。

3、將黑豆，花生和黃豆放入豆漿機中，然後放入適量的水。

4、蓋上蓋選擇幹豆豆漿選項即可。

注意事項：在打豆漿之前，黑豆要用水泡12小時左右，黃豆泡8小時左右。