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當一個人失落無助的時候該怎麼辦
經驗
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靜下心找到讓自己失落無助的源頭並解決它;找自己信賴的人傾訴自己的苦惱與憂愁;聽幾首喜歡的歌,讓自己的心情得到舒緩與放鬆;適當的做一些體育運動,例如去健身房
跑步
;做一些自己熱愛的事情,例如做一頓可口的飯菜或者畫一幅喜歡的畫。
標籤:
無助
失落
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