跑800米時的省力竅門

1、首先是在800米跑步前兩天準備，可以選擇在晨跑或者黃昏時候跑步。

2、跑步的當天在比賽前要做好熱身運動。

3、跑步的衣服一定要選擇好，最好選擇短款輕便型寬鬆些的衣服，不要選太緊的褲子。

4、儘量選擇鞋底有彈性的運動鞋。

5、比賽前可以適量喝些水。

6、跑步一定要贏在起跑線上，而且一定要沿着跑道的內圈跑，縮短距離。

7、長跑的時候注意動作要領，身體要向前傾斜，步伐要大，兩隻手臂要一前一後上下搖擺地跑。