抻着是什麼意思

“抻着”意思是扯、拉，是指肌肉拉傷或還沒到拉傷的地步，人體內的筋脈有一定的伸縮度，使人的四肢能夠自如地做動作，但拉伸過度會感到疼痛就是抻着了。

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。