鹹傷腎是什麼

鹹傷腎是指若攝入過多食鹽（鈉），腎臟的負擔就會加重，進而誘發腎臟病。鈉離子能促使胃鹽溶解，破壞骨質代謝的動態平衡，易發生骨質疏鬆症甚至內折。因此，若日常飲食習慣過食鹹的食物，則容易傷腎傷骨。