西蘭花焯水幾分鐘能熟

西蘭花焯水在水開後放進鍋裏2到3分鐘能熟。

焯西蘭花步驟如下：

1、先燒開一鍋水。

2、在鍋中放3勺鹽到水裏，若水較多，再次加鹽入味。

3、用小湯勺放2到4勺油到鍋裏。

4、往鍋中放入西藍花，等西藍花變色撈出，西蘭花焯水完成。