趣味科普網
首頁
品質生活
美食
學習
生活情趣
數碼
經驗
當前位置:
趣味科普網
>
經驗
>
三角肌的鍛鍊方法
經驗
閲讀(2.56W)
肩上推舉:手握啞鈴放於肩兩側,吸氣,吐氣向上推這個動作做12次。
上提動作:將啞鈴放於
身體
前側,提肩,向上提拉啞鈴。
肩後拉:俯身將啞鈴放於兩側,挺胸向上拉啞鈴。
標籤:
三角肌
鍛鍊
圖文推薦
三角肌鍛鍊方法
怎樣鍛鍊胸肌鍛鍊胸肌的器械和方法
肱三頭肌鍛鍊方法
徒手三頭肌鍛鍊方法
增肌速成:如何有效鍛鍊三角肌
俯卧撐能鍛鍊三角肌
鍛鍊胸肌的方法
鍛鍊腹肌的方法
相關文章
蘋果肌的鍛鍊方法
鍛鍊腹肌最有效的方法
側腹肌鍛鍊方法
呼吸肌的鍛鍊方法
鍛鍊腹肌最好的方法
前鋸肌的鍛鍊方法
求股二頭肌的鍛鍊方法
如何正確有效鍛鍊三角肌後束
肌肉鍛鍊方法
心肌橋鍛鍊最好的方法
最新推薦
1
虎頭肌鍛鍊方法
2
斜方肌上束鍛鍊方法
3
盆底肌鍛鍊方法
4
腹肌鍛鍊方法如何練出8塊腹肌
5
肌肉速成鍛鍊方法
6
槓鈴鍛鍊腿部肌肉的方法
7
腰背肌鍛鍊方法
8
初級腹肌鍛鍊方法
9
鍛鍊腹橫肌方法
10
斜方肌上部鍛鍊方法
11
女士腹肌鍛鍊方法
12
股四頭肌鍛鍊方法
13
在家鍛鍊胸肌方法
14
肱二頭肌鍛鍊方法
15
女生腹肌鍛鍊方法
猜你喜歡
1
肌肉速成鍛鍊方法
2
啞鈴三角肌鍛鍊方法,鍛鍊三角肌注意事項
3
腰肌鍛鍊方法是什麼
4
鍛鍊三角肌的方法 如何鍛鍊三角肌
5
股四頭肌鍛鍊方法
6
怎樣鍛鍊胸肌
7
斜方肌上部鍛鍊方法
8
三角肌在哪個位置 三角肌鍛鍊方法
9
啞鈴側腹肌鍛鍊方法
10
腹肌鍛鍊方法 怎樣鍛鍊腹肌
11
腹肌最有效的鍛鍊方法解析
12
斜方肌上束鍛鍊方法
13
背闊肌下部鍛鍊方法
14
初級腹肌鍛鍊方法
15
女士腹肌鍛鍊方法
16
在家鍛鍊腰背部肌肉的方法
17
女生腹肌鍛鍊方法
18
在家鍛鍊胸肌方法
19
食管括約肌鍛鍊方法
20
以前鍛鍊的肌肉停止鍛鍊後會變嗎
熱門文章
1
地下城深淵在哪裏刷
2
公共關係活動有哪些
3
吃完橘子多久可以吃螃蟹嗎
4
cad模型和佈局有什麼區別
5
研究生考試結果什麼時候出來
6
廣西財經學院地址
7
什麼是office文檔
8
家裏自來水是常温水嗎
9
用平底鍋怎麼做爆米花
10
那些蘑菇不能吃
11
請問冬天四個字的詞語有哪些
12
大頭魚怎麼做才好吃
13
蠔油能拌涼菜用嗎
14
海倫凱勒畢業於哪所大學
15
座椅通風什麼意思