紫外線簡稱UV，包括UVA和UVB。UVA是生活紫外線，可透過窗户玻璃和雲層射入人的肌膚；UVB是户外紫外線，人們在室外活動時直接射入皮膚。沒有被臭氧層吸收掉的UVA和UVB會照射到地球表面，給肌膚帶來傷害。
夏天陽光中UVB的含量是四季中最高的，經常在户外作業的人應選用SPF值為30至40的防曬霜，辦公室人員選用SPF值為18的產品即可。冬天，UVB的含量是四季中最低的，所用防曬品SPF值不用太高。
陽光中UVA的含量隨季節變化不大，所以一年四季使用的防曬品中都應含有防護UVA的成分。
隨着科技的進步，現在已經研製出UVA和UVB均可防護的防曬產品，它們既可以防止曬傷又可以防止曬黑。 需要説明的是，陰天儘管UVB被雲層阻隔，但UVA仍能深入真皮層。撐傘、戴帽子、穿長袖衣服都能能遮擋陽光，但無法隔離紫外線。
