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外圈是453米。
根據國際田聯相關的場地標準規定,標準的400米跑道內圈周長應為400米,其中彎道半徑應為36、5米,每條跑道寬1、2米,有8個跑道。
400減3、14乘36等於87。因此每條直道長為87米,所以最外圈的跑道兩個半圈彎道周長和為:279米。
279加87乘2等於453。所以最外圈的跑道周長為:453米。
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