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排骨燉豆腐香菇的營養價值如何
經驗
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排骨含有動物
蛋白質
和骨膠原蛋白和多種氨基酸,補腎養血,滋陰潤燥,補中益氣,滋養脾胃,改善貧血增加人體免疫力和細胞活力;豆腐中含有的高鈣質和高
植物
蛋白質,含有皂角苷,它能預防動脈粥樣硬化,但又能促進人體內碘的排泄,與排骨搭配可以起到1加1大於2的作用;香茹有豐富的磷的含量,以半纖維素為最多,此外還有多糖、
海藻
糖、葡萄糖、糖原、戊聚糖,具有抗變異細胞質的作用。
標籤:
排骨
香菇
營養價值
豆腐
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