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健身戰繩如何使用
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首先呢,需要選擇合適自己
重量
和長度的戰繩,建議初學者先從斷的
直徑
小的開始練習。慢慢進階到長的粗的。將戰繩固定在一端然後就可以玩起來啦!戰繩是一個很棒的上肢爆發力、耐力訓練工具。
標籤:
戰繩
健身
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