乾貝怎麼煲湯

乾貝又稱瑤柱，煲湯前首先要泡發，可以拿少許葱、姜、料酒入清水，然後蒸15分鐘，蒸到用手搓能搓碎，搓成絲狀的程度，乾貝就漲發好了。發好的乾貝可以在煲湯時加入即可。一定要適量食用乾貝，過量食用會影響腸胃的運動消化功能，導致食物積滯，難以消化吸收。