現代生活的快節奏越來越離不開微波爐，尤其是早餐的時候，更追求速度和便捷，而用微波爐加熱牛奶就成為最常見的現象。加熱時間過長，影響品質。
關於用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的温度不能太高。如果用微波爐加熱牛奶時間過長，會使牛奶中的蛋白質受高温作用，由溶膠狀態變成凝膠狀態，導致沉積物出現，影響乳品質量。牛奶加熱的時間越長、温度越高，其營養流失就越嚴重，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。一杯約250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱的話，通常是70℃的高温煮3分鐘即可。那麼用微波爐，1分鐘左右就行了。
温馨提醒：使用微波爐加熱會有温度不平均的現象，所以喝之前攪拌一下才不會被燙着。
