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黑芝麻1000克茯苓200克,蜂蜜1000克。製法:將芝麻1日內蒸3次曬3次,重複3天即可完成,即九蒸九曬;茯苓洗淨去皮曬乾,共研細末,以蜂蜜成丸。
本方為宋代大文豪蘇東坡延緩衰老的飲食方,有補益肝腎、滋潤五臟,滲濕利水、寧心安神、防脱髮生髮之功效。
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