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主要是提升氣質,但也可提高顏值。理由如下:
1、健身的人可以擁有一副讓人羨慕的身材,提高自信心;
2、健身可以使人身心愉悦,緩解衰老,使人每天充滿活力;
3、健身還可以減肥,對於一些身材不是特別好,又不能控制自己飲食的女生來説,健身就是很好的選擇。健身過程中人體內的脂肪可以得到充分的燃燒,體內脂肪減少;
4、健身可以增強你的體力;
5、健身可以增強自身的抵抗力,促進體內血液循環,減少患病概率,擁有健康的身體。
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