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每天堅持喝酸奶好還是牛奶好
經驗
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酸奶是以新鮮的牛奶為原料,加入一定比例的蔗糖,經過高温
殺菌
冷卻後,再加入純乳酸菌種培養而成的一種奶製品,
口味
酸甜細滑,營養豐富。其營養價值要好於鮮牛奶和各種奶粉;牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、
蛋白質
、乳糖、無機鹽等;每天堅持和酸奶或牛奶都是有益處的,但酸奶比牛奶營養價值更高。
標籤:
酸奶
牛奶
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國小生每天喝酸奶好還是純奶好
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健完身後喝牛奶好還是喝酸奶好
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每天喝牛奶喝什麼牛奶好
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