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習慣性便祕吃什麼好
經驗
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便祕時,在飲食方面,多吃富含纖維素的蔬菜、香蕉、梨、
西瓜
、地瓜、玉米等食物,以增加大便的體積,並注意多飲水,不要和濃茶、
咖啡
等刺激性強的飲料,經常口服
蜂蜜
,可以起到潤腸通便的作用。
標籤:
習慣性
便祕
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