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人睡眠不充足眼裏會有血絲的由於眼結膜充血引起的,睡眠不好的情況下,眼球一直暴露,血管要提供充足營養,所以血管充血,紅血絲就會比平時更加嚴重。
正常睡眠時的基本規律是,正常成年人在睡眠一開始先進入NREM,由淺入深,大概經過60-90分鐘後,轉成REM,REM持續時間只有10-15分鐘左右,然後又轉成NREM,就這樣週期性地交替出現NREM和REM,一夜出現4-6次,直到清醒為止。
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