方法：
1、常規能量是不能轉化為物質的，而只能在各個物體之間轉移和各種能量形式之間轉化。必須是極高温度的能量（比如宇宙大爆炸瞬間），在擴散冷卻時，能量才會轉化為物質。
2、藉助於現在還不可知的暗能量或者反物質。反物質是在宇宙形成之初大量存在，而後與現在的正物質互相泯滅，形成了現在的宇宙宏觀狀況，但現在在宇宙邊緣任在進行一定量的反物質，這種物質可能在通常情況下就能由能量轉換而成，因為其與正物質的相反性質，所以存在“能量到質量”的可能性 。現在的天文觀測是宇宙在加速膨脹，宇宙中可能存在暗能量，它們之間的關係可能更多的是體現斥力，造成宇宙加速膨脹。暗能量也與現存物質能量形式具有相反特性，也有“能量到質量”的可能性。
