>
五菜:韭、薤、葵、葱、藿。
“五菜”是指各類蔬菜,能營養人體、充實髒氣,使體內各種營養素更完善,更充實。蔬菜種類多,根、莖、葉、花、瓜、果均可食用。它們富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,也是膳食纖維的主要來源。
圖文推薦