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經常喝牛奶對身體有什麼好處
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牛奶
中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣能增加骨骼和
牙齒
,減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。牛奶中的
維生素
B能提高視力。常喝牛奶能預防動脈硬化。
標籤:
喝牛奶
身體
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