女生來了姨媽怎麼辦

首先，大姨媽來了，必須買衞生巾用用，隨身帶經常換。

期間千萬不要喝涼水和冰凍飲料，還有注意保暖。

儘量多休息，不做運動，以免感染，引起月經不調。

買點紅棗吃，可以補血，如果肚子疼的話，喝點生薑紅糖水，再抱個熱水袋，暖手寶之類的護着肚子。不要吃辛辣的生猛海鮮。

如果要洗澡的話，最好採用淋浴，或者沖洗的方式進行洗澡，避免感染。