海西州有3個縣、3個市，分別是德令哈市、格爾木市、茫崖市、都蘭縣、烏蘭縣、天峻縣。
1、德令哈市：“德令哈是蒙古語“金色的世界的意思。青海省海西蒙古族藏族自治州政治、教育、科技、文化中心，也是海西東部經濟區中心。
2、格爾木市：地處青海省中西部、青藏高原腹地，大體可分為盆地高原和唐古拉山北麓兩部分，屬典型的高原大陸性氣候。
3、茫崖市：隸屬於青海省海西蒙古族藏族自治州，地處青海省西北邊陲，柴達木盆地西緣，屬典型的高原大陸性氣候，降水少、蒸發量大、乾燥、寒冷、缺氧、沙塵天氣較多。
4、都蘭縣：都蘭縣位於青海省海西蒙古族藏族自治州東南部。
5、烏蘭縣：隸屬於青海省海西蒙古族藏族自治州。位於青海省中部、海西蒙古族藏族自治州和柴達木盆地東部。
6、天峻縣：是海西州唯一的牧業縣，煤炭和畜牧業是主要產業。
