趣味科普網
首頁
品質生活
美食
學習
生活情趣
數碼
經驗
當前位置:
趣味科普網
>
生活情趣
>
潮流
>
三角肌怎麼練
潮流
閲讀(5.85K)
肩上推舉:手握啞鈴放於肩兩側,吸氣,吐氣向上推這個動作做12次;上提動作:將啞鈴放於
身體
前側,提肩,向上提拉啞鈴;肩後拉:俯身將啞鈴放於兩側,挺胸向上拉啞鈴。
標籤:
三角肌
圖文推薦
怎麼練三角肌
怎樣把三角肌練的碩大飽滿
三角肌多久練一次好呢
三角肌在哪 三角肌的位置
三角肌後束練出型要多久
為什麼找不到練三角肌的感覺
三角肌後束練出型要多長時間
如何練胸肌 練胸肌的三大方法
相關文章
高中生怎麼練腹肌和胸肌
肱二頭肌和肱三頭肌能一起訓練嗎
增肌速成:如何有效鍛鍊三角肌
胸肌怎麼練 練胸肌方法
怎樣練胸肌 胸肌的練法
怎樣練出完美的肱三頭肌
怎麼才能練出腹肌和胸肌
在健身房鍛鍊為什麼練胸背部的時候三角肌最先感到力竭
肱三頭肌怎麼練
怎麼練胸肌 練胸肌的方法
最新推薦
1
怎麼才能練成倒三角
2
練天鵝臂練出斜方肌怎麼辦
3
如何練腹肌 要做好這三步
4
三角肌在哪
5
怎樣練背能儘量不練到斜方肌
6
如何迅速將肱三頭肌練大
7
腹肌怎麼練最有效訓練法
8
怎麼十天之內練出胸肌和腹肌
9
怎麼練腹肌和胸肌速度最快
10
如何在家快速練成三頭肌
11
在家怎麼用啞鈴練胸肌和腹肌最好
12
怎樣打造完美三角肌
13
怎樣練出完美肌肉:腹肌馬甲線
14
練腹肌最好的三個動作
15
街舞三角撐怎麼練
猜你喜歡
1
怎麼練三角肌 三角肌怎麼練大
2
練腹肌最好的三個動作
3
三角肌怎麼練 三招教你練三角肌
4
三角肌的鍛鍊方法
5
怎樣練背能儘量不練到斜方肌
6
怎麼才能練成倒三角
7
如何訓練菱形肌和前鋸肌
8
怎麼練腹肌
9
三角肌拉伸方法
10
如何將肱三頭肌練得飽滿有力
11
如何在家快速練成三頭肌
12
三角肌和斜方肌怎麼一起練,三角肌和斜方肌幾天練一次好
13
街舞三角撐怎麼練
14
胸肌入門訓練-訓練2
15
三角肌由什麼神經支配
16
怎麼練腹肌 如何徒手鍛鍊腹肌
17
三角肌鍛鍊方法
18
如何練腹肌 要做好這三步
19
如何迅速將肱三頭肌練大
20
三角肌在哪
熱門文章
1
片片魚的魚肉怎麼醃製
2
關於不在乎你的句子
3
關於水杯的美好句子
4
成語什麼地什麼起
5
用柚子果肉來做果醬為什麼好苦呀
6
雞蛋油菜炒麪的做法
7
工業革命有幾次分別是什麼
8
喝酒喝多想媳婦的説説
9
crisis可數嗎
10
粗芥蘭怎麼炒好吃
11
社會體育指導員證書怎麼考
12
一年裏重要的節日
13
8月去韓國穿什麼衣服
14
為什麼家裏會出現綠蝽
15
蕩然無存的錯誤用法