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和當歸、紅糖一起燉可以補血。
製作方法如下:
材料:當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
1、將當歸用温水浸泡片刻,加水200克;
2、煎出濃汁100克,去除渣子取出湯汁;
3、當歸與粳米、紅棗和白糖一同加適量水,煮至成粥即可。
服法:每日早晚温熱服用,10日為1個療程。
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