操作方法如下：
1、將手機通訊錄同步到iCloud上，在手機主界面找到並選擇設置圖標。
2、設置界面頂部，點擊進入AppleID設置。
3、在頁面中部，找到iCloud，選擇進入。
4、在使CLOUD應用欄中，找到通訊錄並打開同步，綠色底色代表打開的狀態。
5、電腦百度iCloud進入官網，輸入iCloud賬號密碼，點擊保持我的登錄狀態保持登錄。
6、界面找通訊錄圖標，選擇進入。
7、左下角，選擇顯示操作菜單圖標，再點擊全選聯繫人。
8、當所有聯繫人選中後，點擊左下角的顯示操作菜單圖標，點擊導出vCard，將通訊錄導出並備份到電腦。
