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小孩脾胃不好吃什麼蔬菜營養粥
經驗
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胡蘿蔔
大米粥:大米100克,胡蘿蔔50克,大米煮成粥後加入胡蘿蔔,
煮熟
爛後食之,有健脾温胃的功效;糯米小麥粥:糯米50克,小麥仁60克,煮成粥後加糖適量,調味服用,有健脾益中氣之功效;芡實茯苓粥:芡實15克,茯苓10克,大米適量,前兩味入鍋,
加水
適量,煮成軟爛,再加入大米適量,繼續煮爛成粥,分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。
標籤:
脾胃
好吃
小孩
蔬菜
營養
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