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人睡三覺:
1、不能睡懶覺:要養成早睡早起的行為習慣,經常睡懶覺的傷害是非常大的。
2、不能帶着負面情緒睡覺:生氣睡覺還會影響到容貌,傷害到皮膚,皺紋變多,長斑等,對身體不好。
3、不睡顛倒覺:經常睡顛倒覺,還會影響到生長髮育,也會導致人體的免疫力下降,從而影響到健康長壽。
“人睡三覺,命比紙薄”的意思:一般指的是如果睡上面這三種覺的話,生命就會離自己越來越遠,所以一定要有個睡好覺的行為習慣。
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