安靜有哪些好處

1、如果自己心裏很平靜，安靜的時候頭腦會很清醒，新陳代謝自動調理，讓自己年輕。

2、可以使我們的注意力集中，提高效率。

3、具體的學習過程中，要靜下來，集中精力，不受干擾，這樣才能保證學習的效率。

4、無論是學習時，還是工作時，大家都希望有一個較為安靜的環境，這樣，更有利於自身的思考。