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常見的跑姿錯誤有哪些
經驗
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1、落
地點
在
身體
重心前方,體重不在前足跖球部(
腳底
前部,腳趾與腳掌相接的突起處)。
2、支撐期身體的某部位偏離重心太遠時,導致神經肌肉協調能力下降、肌肉過度緊繃。
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