按摩腳底有什麼好處

足底按摩可以促進血液循環和新陳代謝，提高人體抵抗力和免疫力，美容護腦、改善睡眠等好處。足底有很多部位跟身體的各個臟腑器官都有對應的一些反射投射區，人體的健康出現狀況或者是足底這些特定的反射區會有一些反應，通過刺激這些反射區可以達到對應器官的健康調節作用，這種叫足底反射區的理論。通過腳底按摩，刺激腳底都可以對健康有很好的促進作用。從中醫的角度來看，足底有一些很重要的保健穴位，比如湧泉穴，位於腳底前1/3跟後2/3的交界的地方，從養生保健角度，建議儘量按揉它，對身體會有很好的養生保健功能。