核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效

三者配在一起吃可以補肝腎，定喘潤腸，促進生長髮育，健腦，增強機體活力。

核桃的功效：温補肺腎，定喘潤腸。用於腎虛腰痛、腳軟、虛寒喘咳、大便燥結。補腎，健腦，增強機體活力。

花生的功效：促進人體的生長髮育，花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長髮育。抗老化，防早衰 。潤肺止咳，花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病症。

黑芝麻的功效：補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脱髮，腸燥便祕。