金桔一天吃幾個

一般金桔一天吃三到五個左右，金桔吃多了容易引起上火,不過適當的食用金桔可以降火。金桔性温，味甘辛，是一種熱性水果，富含多種維生素，一天吃3個金桔，可以滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過量，過量攝取維生素C時，體內代謝的草酸會增加，易引起尿結石、腎結石。而且過多食用金桔還易引起上火的症狀，因此，建議適量食用。