俯卧撐可以瘦手臂嗎

俯卧撐可以起到瘦手臂的作用的。

人體在做俯卧撐的時候胳膊一直在發力，經常做可以緊緻你的手臂，手臂緊緻的同時脂肪也在不斷地減少，而且肌肉是很好的脂肪燃燒機器，因此俯卧撐可以幫助瘦手臂。