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胡蘿蔔燉紅棗枸杞雞肉有什麼作用
經驗
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補氣養血、養血安神、滋補肝腎、養肝明目、暖胃養胃、補氣養血、温中補虛、
美容
養顏等。做法具體如下:
材料:
雞肉
、胡蘿蔔、山藥、紅棗、香菇、枸杞、姜、葱、鹽。
方法步驟:
將雞肉折塊,用温水洗淨備用;把胡蘿蔔切塊,山藥去皮切塊,紅棗洗淨;將香菇切塊,枸杞用清水浸泡,薑切片,葱切段;把雞塊和香菇塊,放入砂鍋中,
加水
,放入薑片和葱段;大火煲開後轉小火煲一個小時,加入山藥、紅棗、胡蘿蔔塊繼續煲30分鐘;加入鹽、枸杞煮5分鐘後關火即可。
標籤:
枸杞
雞肉
紅棗
胡蘿蔔
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