木瓜一次可以吃多少

一般情況下50克到100克為佳，可根據自身情況自行選擇。

木瓜素有“百益果王”之稱。

助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

適宜人羣：一般人羣均可食用，適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。

不適宜人羣：孕婦、過敏體質人士。