缺少雌激素可以吃富含雌激素的食品，比如豆類、海藻類、蛋類、蜂產品等都可以補充人體內所需要的雌激素。雌激素可以幫助女性維持月經週期、延緩衰老，隨着年齡的增長女性身體內的雌激素會不斷減少，尤其是到更年期後女性身體內的雌激素急劇下降甚至會引發因為雌激素降低而導致缺鈣，所以更年期補充雌激素尤為重要。在日常的飲食中可以吃豆類食品、海藻類、蛋類食品，同樣也可以喝蜂王漿補充身體內所需要的雌激素。也可以服用藥物，如倍美力、優思明，其他的避孕藥物也可以補充身體的雌激素。身體內缺少雌激素，最好還是要到醫院裏面進行檢查查明具體的原因後再進行補充。
