每天08毫克葉酸過量嗎

每天0.8毫克的葉酸不過量的。葉酸是一種水溶性B族維生素，葉酸不僅能預防孕婦貧血，還能降低寶寶發生先天性疾病的概率。備孕期和懷孕後堅持吃葉酸，對孕婦和胎兒都是比較好的。所以專家建議女性至少在計劃懷孕時就應該開始補充葉酸。理想的時間是婚後開始，直到哺乳期結束，每天補充葉酸量以滿足寶寶的生長和需要。