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打籃球三威脅姿勢的一個問題
經驗
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一定要保持正確的攻擊
姿勢
,當籃球運動員接到籃球后,
身體
面對籃筐時,要選擇正確的身體姿勢,三威脅姿勢要求雙腳與肩差不多,不能太寬,也不能太窄;同時,三威脅姿勢要求膝關節稍微彎曲,上身稍微前傾,重心在兩腳之間,頭部保持正直,位於腰部和雙腳的上方,在這個時候,自己大多可以感覺到,自己的腦袋、彎曲時的膝蓋、上身前傾時的肩膀是處於同一直線上的;籃球運動員要把球置於腰和胸部之間,投籃的那隻手放在球的上方,非投籃手放在球的左側,與投籃手形成垂直效果,這樣的投籃姿勢,其實就是右手單肩標準投籃姿勢。
標籤:
打籃球
姿勢
威脅
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