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一、原料:紅棗30枚,人蔘10克,牛肉250克,生薑2片。
二、製作:
1、紅棗用清水洗乾淨,去核。
2、生薑洗乾淨,颳去姜皮,切兩片。
3、人蔘、牛肉分別用清水洗乾淨。然後將以上材料一齊放入已經煲滾了的水中,繼續用中火煲三小時左右,以少許鹽調味即可。
三、功效:
1、紅棗有補氣、健脾、養心安神的作用。
2、人蔘有補中益氣、健脾胃的作用。
3、牛肉有培補脾胃、補虛益氣、滋養、強壯身體的作用。
4、生薑有温胃健運的作用。
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