黃瓜什麼時候吃對身體最好

每日三餐後吃半根到一根黃瓜最好。

原因：黃瓜中含有97%的水分，其餘3%是可以抑制你吃進去的東西變成脂肪的，正常的飯後吃一根到半根黃瓜最宜，還同時具有減肥的功效。

黃瓜優點：黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。