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紅蘿蔔山藥和牛肉能同吃嗎
經驗
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山藥有健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、聰耳明目、延年益壽等功效;
胡蘿蔔
含有溶質
維生素
,用油炒過才能吸收到
營養
。此外在乾燥的冬季,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用;但是山藥和紅蘿蔔不能一起吃。因為胡蘿蔔中含維生素c分解酶,若和山藥同食,維生素c則被分解破壞,營養得不到吸收。
標籤:
能同
紅蘿蔔
山藥
牛肉
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