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打籃球投籃的技巧和要點
經驗
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要有合適的
姿勢
,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己,找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎。手型也很重要, 投籃手
手指
舒展開, 手指穩住球,手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球,讓球順着手指出去,最後手指下壓,讓球后旋,讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了。節奏,找到最適合的自己的節奏,
力量
從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成,不要停頓,讓力量以能控制的最大限度的作用在球上,這樣才能最大限度的加大自己的射程,跳投的時候對節奏掌握更重要。
標籤:
打籃球
投籃
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